怎么樣才能快速的減肥呢？

咨詢實錄內容

• ask_Pls-iU

  醫(yī)生，我想減肥，肥胖一直困擾著我，，現(xiàn)在馬上就要畢業(yè)了，所以我想快速減肥

• 張幼芬

  你好，沒有快速減肥的好辦法，減肥還是要邁開雙腿，合理膳食，不要在正餐外攝入其他食品

• 張幼芬

  也可以配合的加上針灸減肥

• ask_Pls-iU

  針灸會不會痛

• ask_Pls-iU

  減肥效果怎么樣

• 張幼芬

  那種痛還是能忍受的

• 張幼芬

  主要還是要做到第一條

• ask_Pls-iU

  運動？？跑步，搖呼啦圈可以嗎

• 張幼芬

  可以

• 張幼芬

  跑步建議慢跑，至少四十分鐘以上

• ask_Pls-iU

  堅持多長時間可以看到效果

• 張幼芬

  那要因人而異

• 張幼芬

  你吃的也要控制

• ask_Pls-iU

  早上還是晚上慢跑？

• 張幼芬

  什么時間你比較有時間就什么時候

• ask_Pls-iU

  我是遺傳性肥胖，這種體質是不是比較難瘦？

• 張幼芬

  嗯，你小的時候肥胖嗎

• ask_Pls-iU

  嗯嗯，從小就是胖胖的，可愛型的

• 張幼芬

  那可能是有些難度

• 張幼芬

  不過貴在堅持

• ask_Pls-iU

  馬上就要畢業(yè)找工作了，不想因為肥胖而影響我找工作，有沒有比較快速的減肥方法

• ask_Pls-iU

  可不可以吃減肥藥

• 張幼芬

  還是不建議你吃，要不我給你轉營養(yǎng)科問問

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