每天都覺得好累，也沒活動(dòng)多是絕癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_812966

  女，27歲。每天都覺得好累，也沒活動(dòng)多，腿酸腰疼的，這是得了絕癥嗎

• 劉杰

  你好，請(qǐng)問你是做什么工作呢！

• ask_812966

  在辦公室待著

• ask_812966

  沒體力活

• 劉杰

  坐的時(shí)間比較長(zhǎng)吧

• 劉杰

  你這個(gè)問題是缺乏鍛煉造成的。

• ask_812966

  腿很酸

• 劉杰

  針對(duì)你的情況，我建議你能去健身房鍛煉一下

• ask_812966

  渾身沒勁

• ask_812966

  動(dòng)彈兩下就不想動(dòng)了

• ask_812966

  醫(yī)生

• 劉杰

  你要去健身房系統(tǒng)的鍛煉

• ask_812966

  我需要去醫(yī)院做檢查嗎

• 劉杰

  一個(gè)人鍛煉肯定鍛煉不好，人多了，有專業(yè)的教練指導(dǎo)

• 劉杰

  我覺得沒有必要去醫(yī)院

• 劉杰

  你鍛煉一段時(shí)間再說(shuō)，如果沒有改善的話可以去醫(yī)院。

• ask_812966

  腰一直疼

• ask_812966

  最近骨頭響

• ask_812966

  身上的關(guān)節(jié)老是響

• 劉杰

  你這是坐辦公室缺少鍛煉造成的

• 劉杰

  活動(dòng)以后就所有的問題都能解決

• ask_812966

  哦

• ask_812966

  走路能鍛煉嗎

• 劉杰

  走路的話要走到一定程度才能起到鍛煉的作用

• 劉杰

  快走，40分鐘以上才行

• ask_812966

  這么久

• 劉杰

  這么久才能起到有氧鍛煉的作用。

• 劉杰

  還有一點(diǎn)需要心率提到120以上才行，這一點(diǎn)剛開始鍛煉是達(dá)不到的。

• ask_812966

  哦

• ask_812966

  好的

• ask_812966

  謝謝醫(yī)生

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