運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致膝蓋疼怎么辦？

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• ask_281712

  女，22歲。運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致膝蓋疼，走路一瘸一柺怎么辦

• 鞏景中

  幾天了

• ask_281712

  3 4天了

• ask_281712

  上了云南白藥

• 鞏景中

  上那個(gè)干啥

• 鞏景中

  休息半個(gè)月就好了

• ask_281712

  好像有點(diǎn)腫

• 鞏景中

  沒事

• ask_281712

  過半個(gè)月就會(huì)好嗎

• 鞏景中

  差不多

• 鞏景中

  重點(diǎn)是休息

• ask_281712

  就是不運(yùn)動(dòng)嗎

• 鞏景中

  嗯

• 鞏景中

  有的醫(yī)生會(huì)建議你熱敷

• ask_281712

  長時(shí)間歇著，走路更柺

• 鞏景中

  但我強(qiáng)烈反對(duì)

• ask_281712

  嗯，對(duì)，熱敷不管用嗎

• 鞏景中

  熱敷更疼

• ask_281712

  那應(yīng)該怎么辦呢

• 鞏景中

  就是休息

• ask_281712

  平地走可以嗎

• 鞏景中

  只有休息才能緩解關(guān)節(jié)和周圍軟組織的疲勞

• 鞏景中

  可以

• 鞏景中

  別劇烈活動(dòng)就行

• ask_281712

  啊，就是說飯后散步還是可以的

• 鞏景中

  沒問題

• 鞏景中

  走路沒問題，別跑跳

• ask_281712

  那應(yīng)該多走路，還是多休息呢

• ask_281712

  走路一瘸一柺的

• 鞏景中

  少走路，多休息

• ask_281712

  有點(diǎn)用不上勁

• 鞏景中

  沒事

• ask_281712

  啊，那是不是也不需要什么藥了

• 鞏景中

  不需要

• 鞏景中

  休息是最好的治療

• ask_281712

  為什么呆久了，起來走路更走不好呢，

• ask_281712

  如果一直走路感覺還好一點(diǎn)

• 鞏景中

  你過半個(gè)月試試

• 鞏景中

  現(xiàn)在還是疲勞期

• ask_281712

  嗯，好的

• ask_281712

  嗯

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