心理方面跟不上思想節(jié)奏該怎么做？

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• ask_653127

  男，23歲。我總感覺我的心理跟我的年齡，思想很不協(xié)調(diào)，心理方面跟不上思想的節(jié)奏，我該怎么辦？

• 張思敏

  你好！

• ask_653127

  你好

• 張思敏

  我看了你的問題描述，

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  嗯你好

• ask_653127

  您好

• 張思敏

  你是說你的心理年齡和你的當(dāng)下不一致？

• ask_653127

  是的

• 張思敏

  哦，

• ask_653127

  就是做一些事很嫩。。。

• 張思敏

  那你是覺得你的心理年齡小于實際年齡？

• 張思敏

  感覺不夠成熟？

• ask_653127

  是

• ask_653127

  是

• 張思敏

  對不起，接個電話

• ask_653127

  好的

• 張思敏

  好了

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  那我的建議是

• ask_653127

  是什么呢？

• 張思敏

  做事說話前多思考，

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  遇事冷靜

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  然后

• 張思敏

  如果你遇事那上就想發(fā)火

• 張思敏

  我建議你給自己3分鐘冷靜期

• ask_653127

  還有嗎

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  在這3分鐘里

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  思考一下，發(fā)火的后果、發(fā)火能否解決問題

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  當(dāng)然這不是一下就可以改過來的

• ask_653127

  然后有一些可以提升自身空間的方法嗎

• 張思敏

  需要慢慢來

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  讓自己變得更優(yōu)秀，對嗎？

• ask_653127

  是的

• 張思敏

  也要準(zhǔn)許自己有反復(fù)，

• ask_653127

  醫(yī)生有好的建議吧

• 張思敏

  善于接納自己自己，學(xué)會原諒別人，接納已經(jīng)發(fā)生的事實

• 張思敏

  嗯

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  有意識的暗示自己，每天出門前可以對著鏡子，對自己說，我今天會比昨天好一些！

• ask_653127

  嗯嗯

• 張思敏

  也要認(rèn)識到，你的這是問題本身就是一個發(fā)展中的問題，

• ask_653127

  哦哦

• ask_653127

  了解

• 張思敏

  過了這一階段，

• ask_653127

  我就更加完善了？

• 張思敏

  或許就不治而愈啦！所以不要有過多的心里負(fù)擔(dān)哦

• 張思敏

  嗯，會的！

• ask_653127

  嗯嗯

• ask_653127

  好的

• 張思敏

  嗯，那我們就到這里好嗎？

• ask_653127

  好的

• 張思敏

  再次感謝你的信任，有事我們再聯(lián)系，好嗎？

• ask_653127

  好的

• ask_653127

  謝謝您

• 張思敏

  祝健康快樂幸福！

• ask_653127

  嗯嗯

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