一個人在的時候愛胡思亂想，也特別害怕該如何去調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_354453

  男, 28歲。醫(yī)生，一個人在的時候愛胡思亂想，也特別害怕，該如何去調(diào)節(jié)？

• 曹文靜

  您好

• ask_354453

  男, 28歲。醫(yī)生你好，一個人在的時候愛胡思亂想，也特別害怕，該如何去調(diào)節(jié)？

• 曹文靜

  請問您都在想些什么？

• ask_354453

  神了，鬼了

• 曹文靜

  你是太缺乏安全感了

• ask_354453

  也許吧，人特別自卑

• 曹文靜

  有什么自卑啊

• 曹文靜

  自信點好不好

• ask_354453

  就是自信不起來，每天晚上都睡不著覺

• 曹文靜

  多做一些正能量的事

• 曹文靜

  比如聽聽舒緩的音樂

• ask_354453

  現(xiàn)在都害怕晚上了

• 曹文靜

  比如做些有意義的事

• 曹文靜

  晚上不可怕，可怕的是你的心里改變不了對嗎

• ask_354453

  自己得了肺結(jié)核，閑的時間太多

• ask_354453

  對

• 曹文靜

  得病可以治療的

• ask_354453

  現(xiàn)在都害怕人多的地方，

• ask_354453

  也害怕見人

• 曹文靜

  醫(yī)學(xué)真的先進(jìn)，可以治好的

• 曹文靜

  這個不是心里問題

• ask_354453

  哪是什么呢？

• 曹文靜

  是你的病因讓你心里有了抵觸

• 曹文靜

  先治好病，慢慢就好了

• 曹文靜

  心里會慢慢有所改變

• ask_354453

  恩，蒲菊紅茶可以治療抑郁嗎？

• 曹文靜

  不可以吧

• ask_354453

  心情煩躁，不安。該如何調(diào)節(jié)

• 曹文靜

  聽聽舒緩的音樂

• 曹文靜

  去室外走走

• ask_354453

  推薦一些好的音樂，可以入睡的

• 曹文靜

  好的啊

• 曹文靜

  兩只老虎

• 曹文靜

  哈哈，開玩笑的

• ask_354453

  沒事的，

• ask_354453

  謝謝你，讓我開心起來

• 曹文靜

  不客氣

• 曹文靜

  記得是免費的

• ask_354453

  可以給微號嗎？

• 曹文靜

  對不起啊，系統(tǒng)不允許的

• ask_354453

  怎么樣可以把自己心理從低落中走出來

• 曹文靜

  這個需要過程，慢慢來

• ask_354453

  給我點建議

• ask_354453

  給我點建議

• 曹文靜

  現(xiàn)在最重要的就是睡覺，可以做到么

• ask_354453

  怎么做可以讓自己不知不覺睡覺

• 曹文靜

  數(shù)羊

• 曹文靜

  這個是我常用的方法

• ask_354453

  還有什么辦法，

• 曹文靜

  很有效

• 曹文靜

  你可以試試看的

• ask_354453

  好的

• ask_354453

  心理感覺很重要呢

• 曹文靜

  嗯嗯

• ask_354453

  如何讓自己變的客觀呢？

• ask_354453

  給點建議

• 曹文靜

  能不能睡覺？

• 曹文靜

  我是醫(yī)生，既然你咨詢我了，相信我了，就應(yīng)該聽我的

• ask_354453

  睡覺，按摩什么地方比較容易睡著

• 曹文靜

  頭部

• ask_354453

  后腦勺嗎

• 曹文靜

  太陽穴

• ask_354453

  我有時間試試了

• 曹文靜

  好吧

• 曹文靜

  睡覺吧

• ask_354453

  睡不著

• 曹文靜

  可我不能一直陪你聊啊

• 曹文靜

  我在上夜班

• ask_354453

  夜班也挺好的

• 曹文靜

  有患者

• ask_354453

  可以為人民服務(wù)

• ask_354453

  你看心理患者嗎？

• 曹文靜

  我是外科大夫

• ask_354453

  外科也挺好的

• 曹文靜

  嗯嗯，我有患者要處理

• 曹文靜

  我先關(guān)閉了

• 曹文靜

  稍后回訪你好吧？

• ask_354453

  挺愛你們這一行的，為人民服務(wù)

• ask_354453

  怎么回訪呢？

展開全部內(nèi)容