情緒很差該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_428258

  女，23歲。請問現(xiàn)在有心理醫(yī)生嗎？？？？？？？？??？

• 孫繼青

  你好

• 孫繼青

  有什么可以幫你的嗎

• ask_428258

  我今年23歲 女 之前有工作 后來因為一些原因辭職了,目前在家待了兩個多月 我爸媽都是比較傳統(tǒng)封建那種 對我也比較溺愛 我們這邊是一個小縣城 我這么大差不多都結(jié)婚了 我爸媽現(xiàn)在也不太想讓我出去工作 很少讓我出門 我現(xiàn)在就是每天在家待著 這段時間半夜總是睡不著 頭疼的很厲害 嚴(yán)重失眠

• ask_428258

  有時候情緒很差 記憶力也不太好 注意力也不集中 平時想的很多 亂七八糟的 也不太喜歡跟別人說 主要是過的不太開心吧

• ask_428258

  情況就是這樣了

• ask_428258

  說的可能也不是太詳細(xì)

• 孫繼青

  奧，每天在家干什么呢

• 孫繼青

  為什么不讓你出去工作呢

• ask_428258

  說外邊亂啊什么的

• 孫繼青

  建議你去找工作，這樣你的一些問題就會好的，你說呢

• ask_428258

  我也這么想其實(shí)

• ask_428258

  我現(xiàn)在有失眠

• ask_428258

  半夜醒 夢多

• 孫繼青

  你每天晚上幾點(diǎn)睡覺，清晨幾點(diǎn)起床呢

• ask_428258

  早上八點(diǎn)左右 晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)

• ask_428258

  半夜一兩點(diǎn)會醒 噩夢也很多

• 孫繼青

  白天睡覺嗎？

• ask_428258

  白天吃完午飯會睡 睡到三點(diǎn)四點(diǎn)左右

• 孫繼青

  你的睡眠時間太長

• 孫繼青

  建議你中午睡半小時，清晨7點(diǎn)以前起床，試試看，好嗎

• ask_428258

  好

• 孫繼青

  嗯，還有什么問題嗎？

• ask_428258

  沒有了 謝謝您

• ask_428258

  好

• 孫繼青

  謝謝

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