感覺(jué)自己有疑心病是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_447873

  女，30歲。有沒(méi)有心里咨詢師啊，我感覺(jué)我都快成疑心病了，可以給我開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)嗎

• 彭滔

  請(qǐng)講

• 彭滔

  你好

• ask_447873

  去醫(yī)院檢查沒(méi)有問(wèn)題

• ask_447873

  老是感覺(jué)自己有問(wèn)題

• 彭滔

  具體怎么回事

• ask_447873

  流產(chǎn)以后就渾身沒(méi)有力氣，跟精神，

• 彭滔

  恩，有去醫(yī)院檢查，都沒(méi)有問(wèn)題嗎

• ask_447873

  恩

• ask_447873

  去了

• 彭滔

  建議你相信醫(yī)生的判斷，不要去胡思亂想

• ask_447873

  就是神經(jīng)這一快沒(méi)有檢查

• ask_447873

  我有點(diǎn)胡思亂想

• 彭滔

  平時(shí)多休息，避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠

• ask_447873

  我睡眠還算可以吧，還老是打哈氣

• 彭滔

  一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要太去理會(huì)，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_447873

  我感覺(jué)我一激動(dòng)了就心里不舒服

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  有時(shí)候心慌，還有時(shí)候心臟供血不足

• ask_447873

  我眼皮里面沒(méi)有血

• ask_447873

  嘴也有點(diǎn)白

• 彭滔

  這種情況和你胡思亂想引起焦慮及軀體不適感有關(guān)系

• ask_447873

  差不多

• 彭滔

  平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)紅棗豬肝調(diào)理

• ask_447873

  我感覺(jué)也是

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  對(duì)了我脾胃虛

• ask_447873

  我現(xiàn)在喝著生物健

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  調(diào)理可以吧

• 彭滔

  有效果嗎

• ask_447873

  感覺(jué)心慌，跟心臟供血強(qiáng)點(diǎn)了

• 彭滔

  可以選擇深呼吸等緩解緊張

• ask_447873

  沒(méi)有以前那么嚴(yán)重了

• ask_447873

  有時(shí)候胸悶

• 彭滔

  不要太去理會(huì)

• ask_447873

  恩，

• 彭滔

  你越去理會(huì)出現(xiàn)的就越多

• ask_447873

  主要就是氣血不足引起來(lái)的嗎

• 彭滔

  主要還是焦慮引起軀體不適感，和心理因素有關(guān)系

• ask_447873

  奧

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  奧，

• ask_447873

  我吃飯不行

• 彭滔

  多想想開(kāi)心的事，保持積極心態(tài)

• ask_447873

  恩，

• ask_447873

  是啊，所以我現(xiàn)在回家調(diào)理一下

• ask_447873

  難受就轉(zhuǎn)移一下注意力

• 彭滔

  是的

• ask_447873

  沒(méi)有食欲

• ask_447873

  可是我高興不起來(lái)

• 彭滔

  盡量選擇自己喜歡的食物

• 彭滔

  有沒(méi)有不開(kāi)心，話少，做事情沒(méi)有興趣呢

• ask_447873

  恩

• ask_447873

  難受就不愛(ài)說(shuō)護(hù)膚

• ask_447873

  話

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  也沒(méi)有什么喜歡的事

• 彭滔

  盡量通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒

• ask_447873

  奧

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  可是別人給我說(shuō)了我也記不住

• ask_447873

  老是忘過(guò)后才能想起來(lái)

• 彭滔

  平時(shí)多吃點(diǎn)牛奶，核桃，魚肉等改善記憶，做事情一件件去處理好

• 彭滔

  必要養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣

• ask_447873

  回家寫字

• ask_447873

  嗎

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  奧

• ask_447873

  主要是什么原因啊

• ask_447873

  怎么記憶力減退

• 彭滔

  焦慮抑郁等不良情緒有很大的關(guān)系

• ask_447873

  奧

• 彭滔

  嚴(yán)重的話可以選擇藥物控制

• ask_447873

  回家多喝點(diǎn)牛奶跟魚

• 彭滔

  是的

• ask_447873

  我這樣跟你交流你感覺(jué)我嚴(yán)重嗎

• 彭滔

  還不是很嚴(yán)重

• ask_447873

  喝著生物健調(diào)理了一星期了

• ask_447873

  以前就腦子不好使了

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  我這腦子老是打哈氣沒(méi)有事吧

• 彭滔

  盡量多休息，不要讓自己太累

• ask_447873

  這2天打的少了

• ask_447873

  我白天睡多了，晚上就難受了

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  白天少睡，晚間避免熬夜勞累

• ask_447873

  晚上幾點(diǎn)睡比較好

• ask_447873

  我晚上睡著了半夜又醒了

• 彭滔

  10點(diǎn)

• ask_447873

  奧

• 彭滔

  不要超過(guò)11點(diǎn)

• ask_447873

  昨天1點(diǎn)才睡醒

• ask_447873

  著

• ask_447873

  白天有時(shí)候很困

• 彭滔

  可以吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等改善睡眠

• ask_447873

  奧

• 彭滔

  恩

• ask_447873

  不知道該怎么辦

• ask_447873

  這么樣多久才可以好起來(lái)

• 彭滔

  按照我上面說(shuō)的去做起來(lái)吧

• ask_447873

  晚上睡覺(jué)前喝牛奶嗎

• 彭滔

  是的，白天盡量不要睡覺(jué)，否則會(huì)影響晚間睡眠

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