我是女的，想減肥，有沒有什么好的飲食建議？

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• ask_023554

  女, 19歲。我是女的，想減肥，有沒有什么好的飲食建議，謝謝

• 許鳳秀

  你好！

• 許鳳秀

  想減肥是嗎

• ask_023554

  嗯

• 許鳳秀

  少吃多動是原則

• ask_023554

  夏天哪些食物是低熱量的可以吃的

• 許鳳秀

  綠豆，冬瓜

• ask_023554

  好的

• 許鳳秀

  可以吃低脂牛奶，一個雞蛋保證營養(yǎng)

• 許鳳秀

  肉類盡量不吃

• 許鳳秀

  加上多運(yùn)動

• ask_023554

  我是虛胖

• 許鳳秀

  虛胖應(yīng)少吃多汗比較好

• ask_023554

  紅薯和紫薯可以吃嗎

• 許鳳秀

  保持好心情，保證睡眠時間，不熬夜

• 許鳳秀

  可以吃的

• ask_023554

  好的，謝謝

• 許鳳秀

  還可多吃海帶，紫菜

• ask_023554

  好的

• 許鳳秀

  還有問題嗎？

• 許鳳秀

  我可以關(guān)閉對話嗎

• ask_023554

  沒有了

• ask_023554

  可以

• 許鳳秀

  再見

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