覺(jué)得自己內(nèi)向，不自信，怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aWQVD0

  感覺(jué)自己太內(nèi)向 不自信 害怕和人交流 原因成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)環(huán)境造成 無(wú)過(guò)往病史

• 楊林

  你好

• ask_aWQVD0

  你好

• 楊林

  有什么能幫到你的？

• ask_aWQVD0

  我感覺(jué)自己性格很內(nèi)向 覺(jué)得很難適應(yīng)社會(huì)

• 楊林

  恩，小時(shí)候一直這樣嗎？

• ask_aWQVD0

  小時(shí)候沒(méi)有

• ask_aWQVD0

  大概是從初中時(shí)候開(kāi)始有點(diǎn)，高中的時(shí)候越來(lái)越嚴(yán)重

• 楊林

  恩，初中因?yàn)槭裁炊淖兊模?p>

• ask_aWQVD0

  初三的時(shí)候，快中考，學(xué)校把成績(jī)好的分到了一個(gè)班，班里都是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，就越來(lái)越不自信了

• 楊林

  恩，但是你也是成績(jī)好的呀？

• ask_aWQVD0

  我在班里成了中下等了

• 楊林

  恩，但是相對(duì)其他的也是好成績(jī)不是么？

• 楊林

  恩，高中了？

• ask_aWQVD0

  恩 是啊

• ask_aWQVD0

  初三復(fù)讀了一年，復(fù)讀的那年成績(jī)很好，在班里老師和同學(xué)都很喜歡

• 楊林

  恩，那你該是自信的…

• ask_aWQVD0

  到了高中覺(jué)得落差很大

• ask_aWQVD0

  到了高中覺(jué)得落差很大

• ask_aWQVD0

  到了高中覺(jué)得落差很大

• ask_aWQVD0

  剛上高中的時(shí)候，班里誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)，高一一個(gè)學(xué)期都沒(méi)有朋友

• 楊林

  恩，高中新環(huán)境新同學(xué)新課程，當(dāng)然內(nèi)容也難了

• ask_aWQVD0

  恩 感覺(jué)自己成績(jī)也不好了，也沒(méi)朋友，很自卑

• ask_aWQVD0

  恩 感覺(jué)自己成績(jī)也不好了，也沒(méi)朋友，很自卑

• ask_aWQVD0

  恩 感覺(jué)自己成績(jī)也不好了，也沒(méi)朋友，很自卑

• 楊林

  恩，高中人多了，內(nèi)容難了，成績(jī)是會(huì)有所下降的…但是怎么會(huì)沒(méi)有朋友了？你知道嗎，高中的朋友是最真最好的！

• ask_aWQVD0

  恩 高一的時(shí)候 新的班級(jí) 沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人 其他人可能都已經(jīng)有自己的朋友了

• ask_aWQVD0

  第一個(gè)學(xué)期 我都是自己一個(gè)人 到了下學(xué)期才有了一個(gè)朋友

• 楊林

  恩，剛來(lái)的時(shí)候大家都是一樣的，彼此都不認(rèn)識(shí)

• ask_aWQVD0

  很多都是以前是同學(xué)的

• 楊林

  恩，高一下期有朋友了…

• ask_aWQVD0

  恩

• ask_aWQVD0

  我怎么才能改變這種性格呢

• 楊林

  你最主要的是找回自信

• ask_aWQVD0

  很多時(shí)候我都覺(jué)得影響到了正常生活

• 楊林

  恩

• ask_aWQVD0

  怎么才能變得自信呢

• 楊林

  恩，你想改變是嗎？

• ask_aWQVD0

  我現(xiàn)在覺(jué)得不自卑，但就是很多時(shí)候，不敢表達(dá)自己，說(shuō)話(huà)聲音也很小

• 楊林

  恩，不自信

• ask_aWQVD0

  在公司的時(shí)候，有時(shí)候害怕見(jiàn)到同事，因?yàn)椴恢来蛘泻粼撜f(shuō)些什么

• ask_aWQVD0

  有時(shí)候就會(huì)逃避

• 楊林

  恩，那你怎么去找工作的？

• ask_aWQVD0

  這讓我覺(jué)得生活狀態(tài)很緊張 不是輕松自然的狀態(tài)

• ask_aWQVD0

  我找工作 面試 之類(lèi)的 都沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_aWQVD0

  我找工作 面試 之類(lèi)的 都沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_aWQVD0

  我找工作 面試 之類(lèi)的 都沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_aWQVD0

  也不會(huì)很緊張 面試也沒(méi)有失敗過(guò)

• 楊林

  恩，只是害怕和別人打交道

• ask_aWQVD0

  恩 同齡人的話(huà) 也沒(méi)多大障礙

• 楊林

  ……

• 楊林

  你的障礙是？

• ask_aWQVD0

  和不同齡的 尤其是男性的話(huà)

• ask_aWQVD0

  容易害怕 緊張 不知道說(shuō)什么

• ask_aWQVD0

  我這個(gè)屬于心理疾病嗎

• 楊林

  恩，是你相親吧？

• 楊林

  不是啦

• ask_aWQVD0

  相親 也還好啦

• ask_aWQVD0

  相親 也還好啦

• ask_aWQVD0

  相親 也還好啦

• ask_aWQVD0

  不怎么緊張

• 楊林

  恩，那你說(shuō)的和不同齡的異性說(shuō)話(huà)緊張是指什么？

• ask_aWQVD0

  但是主動(dòng)找話(huà)題比較少

• ask_aWQVD0

  就是平時(shí)交流啊

• 楊林

  恩，交流異性，不是同齡人…找話(huà)題么？不是不自信，只是不知道說(shuō)什么？

• ask_aWQVD0

  我們公司是工廠 我做的是外貿(mào) 就是要和技術(shù)上的 生產(chǎn)上工人的打交道 他們一般都是三十歲以上異性

• ask_aWQVD0

  恩 不知道說(shuō)什么 就會(huì)對(duì)自己不太滿(mǎn)意

• 楊林

  恩，你可以找工作上的事兒說(shuō)…當(dāng)然為了表現(xiàn)的親和力，可以關(guān)心一下生活！

• ask_aWQVD0

  恩 哦

• ask_aWQVD0

  還有時(shí)候就是別人給我說(shuō)話(huà) 我老是接不上

• 楊林

  恩，建議你看一些，名人傳記的演講

• ask_aWQVD0

  老愛(ài)用恩 哦

• 楊林

  不好意思，那是我的習(xí)慣

• 楊林

  我喜歡用恩

• ask_aWQVD0

  我是說(shuō)我別人給我說(shuō)話(huà)的時(shí)候 我大多說(shuō)都是說(shuō)恩 哦

• 楊林

  最好別這樣，人家覺(jué)得你不禮貌的

• ask_aWQVD0

  恩 我也不想這樣

• 楊林

  你可以用可以，行什么的都可以

• ask_aWQVD0

  但是當(dāng)時(shí)想不到其他的

• ask_aWQVD0

  我是說(shuō)當(dāng)別人給講述什么事的時(shí)候

• 楊林

  你下次在這方面注意提醒自己，下來(lái)總結(jié)

• ask_aWQVD0

  好

• 楊林

  恩，睡覺(jué)了

• 楊林

  晚安

• ask_aWQVD0

  好的

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