腰間盤突出還能進(jìn)行散打負(fù)重訓(xùn)練嗎？

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• ask_185433

  男，23歲。我有腰椎間盤突出能恢復(fù)到正常訓(xùn)練嗎 散打 負(fù)重訓(xùn)練

• ask_185433

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王永濤

  你好

• 王永濤

  片子看不清，拿起來放到自然光地下拍一張

• ask_185433

  我有個小視頻能發(fā)嗎

• 王永濤

  不知道，你試試吧

• ask_185433

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_185433

  發(fā)不了

• 王永濤

  哦

• 王永濤

  你找個光線好的地方拍吧

• ask_185433

  我之前拍的現(xiàn)在不在家

• ask_185433

  大體看下行嗎

• 王永濤

  可以

• 王永濤

  你現(xiàn)在的癥狀是？

• ask_185433

  你大體看下那個片子吧

• ask_185433

  我一運(yùn)動 比如腰部左右旋轉(zhuǎn) 深蹲跑步什么的就臀脹腿麻

• 王永濤

  腰五骶一輕度膨出，黃韌帶有些肥厚了，其他不要緊

• 王永濤

  以后盡量避免做過于劇烈的運(yùn)動吧

• ask_185433

  腰五骶一不是輕度突出嗎

• ask_185433

  報告寫的腰四腰五輕度膨出

• 王永濤

  是的，輕度突出就是膨出

• 王永濤

  面積不大

• ask_185433

  我是做健身的 怎么恢復(fù)到正常訓(xùn)練

• ask_185433

  纖維環(huán)破裂了嗎

• 王永濤

  做燕飛，拉單杠

• 王永濤

  纖維環(huán)沒有破裂

• ask_185433

  能看出來嗎？

• 王永濤

  從面積上可以判斷，要確診要做核磁共振檢查的

• ask_185433

  我有時候拿25公斤的杠鈴片放地下但是蹲下放沒事吧

• 王永濤

  有點過重了

• 王永濤

  不要超過十公斤

• ask_185433

  我腰背挺直了蹲下放 一次兩次會不會加重

• ask_185433

  我不是做蹲起是放下

• 王永濤

  不管是拿還是放，受力是一樣的

• 王永濤

  都是腰部發(fā)力的

• ask_185433

  一次兩次會加重嗎

• 王永濤

  沒出事是你的運(yùn)氣好，出問題是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?p>

• ask_185433

  為什么

• 王永濤

  腰部在彎腰前曲時受力是最大的，特別容易出問題

• ask_185433

  沒彎腰

• ask_185433

  蹲下 身體正直

• 王永濤

  你手里拿的東西，力量是壓在脊柱上的，明白嗎

• ask_185433

  那我怎么才能恢復(fù)到可以拿這些東西沒事啊

• 王永濤

  時間是最好的良藥，修養(yǎng)三個月

• ask_185433

  腰突都半年了 修養(yǎng)了

• 王永濤

  要你治療了嗎

• ask_185433

  沒有怎么治療

• 王永濤

  先治療，再修養(yǎng)

• ask_185433

  怎么治療

• ask_185433

  最好自我治療那種

• 王永濤

  你在你們當(dāng)?shù)刈鲅禒恳?，推拿按摩，物理治療吧，你比較適合這種治療

• ask_185433

  那個不管用 推拿按摩更不行

• 王永濤

  那是你沒找到好的醫(yī)生

• ask_185433

  能恢復(fù)到拿25杠鈴片 正常負(fù)重訓(xùn)練 劇烈運(yùn)動之類的嗎

• 王永濤

  正?；謴?fù)是可以的

• ask_185433

  說詳細(xì)點

• 王永濤

  這個沒辦法說詳細(xì)，因人而異

• 王永濤

  還有其他問題嗎

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