女, 26歲。我患有強直,腰的右下側(cè)特別疼痛,但是我特別喜歡在家里做仰臥起坐和平板支撐!不知道有沒有關(guān)鍵,因為只能在家里運動,不知道可以做什么運動
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女, 26歲。我患有強直,腰的右下側(cè)特別疼痛,但是我特別喜歡在家里做仰臥起坐和平板支撐!不知道有沒有關(guān)鍵,因為只能在家里運動,不知道可以做什么運動
馮孟明
您好,您是確診了強直性脊柱炎,對吧
馮孟明
在嗎
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對的
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確定的
馮孟明
嗯,仰臥起坐不是特別合適,平板支撐倒是可以
馮孟明
游泳實際是強直最好的運動方法
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十分感謝您,那還有什么運動可以在家里做嗎
馮孟明
做小燕飛,五點支撐,成拱橋等腰背肌功能鍛煉
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謝謝您
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