跳繩兩天每天1400后小腿酸疼也變粗了該怎么辦？

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• ask_704723

  女，18歲。醫(yī)生您好。跳繩兩天每天***后小腿酸疼，也變粗了，該怎么辦？

• ask_704723

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 龐巨濤

  你好

• ask_704723

  問題如上

• 龐巨濤

  酸痛是正常的

• 龐巨濤

  休息幾天就好了

• 龐巨濤

  要循序漸進的鍛煉

• ask_704723

  我是希望減脂

• ask_704723

  但是好像我一運動就會長肌肉

• ask_704723

  此外，腿部按摩有效沒錢？≥﹏≤

• 龐巨濤

  有氧無氧運動都要做的，還要控制飲食

• 龐巨濤

  按摩的話也不是瘦腿的

• 龐巨濤

  按摩沒有瘦腿作用

• 龐巨濤

  只有放松肌肉的作用

• ask_704723

  怎么判斷自己腿部長的是不是肌肉

• 龐巨濤

  不明白你什么意思，女生即使大量訓練也不會長成像健美運動員那樣的肌肉

• ask_704723

  請問腿部為什么會變粗-_-||

• 龐巨濤

  一般不會出現(xiàn)鍛煉兩天就明顯變粗。

• ask_704723

  跪謝！

• 龐巨濤

  還有別的要咨詢嗎

• ask_704723

  怎么變瘦啊？

• 龐巨濤

  有氧無氧運動都要做的，還要控制飲食

• ask_704723

  謝謝

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