最近壓力太大心理很低落怎么辦才好？

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• ask_874162

  男，28歲。最近心理很低落怎么辦才好呢？？感覺(jué)自己壓力太大？？？

• 李壽英

  你好。

• 李壽英

  要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持平和的心情

• 李壽英

  困難是不可避免的，尋求解決的辦法。

• 李壽英

  遇事想好的一方面，樂(lè)觀地對(duì)待周圍的生活。

• 李壽英

  和親人朋友們聊聊天，把自己的心理壓力適當(dāng)放松。

• 李壽英

  在嗎？朋友。

• 李壽英

  時(shí)間適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻捝眢w，可以放松，也可以增加免疫力

• ask_874162

  好的

• ask_874162

  謝謝

• 李壽英

  不用謝，平時(shí)要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)

• 李壽英

  調(diào)整好作息時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜。

• 李壽英

  還有其他的事嗎？朋友

• 李壽英

  祝你身心健康，早日恢復(fù)。

• 李壽英

  一切平安

• 李壽英

  沒(méi)有其他的事，我就把系統(tǒng)關(guān)閉了

• 李壽英

  再見(jiàn)，朋友

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