177cm58公斤,食欲還可以,我每天晚上都跑步,但都沒多大作用 ,感覺不太正確 ,現(xiàn)在一天基本都上兩次廁所 ,從小都現(xiàn)在都偏瘦
于新峰
你好‘
于新峰
現(xiàn)在體重多少
于新峰
身高多少
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177cm58公斤
于新峰
是有點瘦
于新峰
食欲怎么樣
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有沒有辦法增胖的
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食欲還可以
于新峰
大便正常嗎
于新峰
大便稀嗎
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我每天晚上都跑步,但都沒多大作用
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感覺不太正確
于新峰
肚子脹嗎
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現(xiàn)在一天基本都上兩次廁所
于新峰
是的
于新峰
飯量大嗎
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不脹
于新峰
哦
于新峰
從什么時候消瘦
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從小都現(xiàn)在都偏瘦
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現(xiàn)在讀大一
于新峰
可能和脾胃虛弱有關
于新峰
建議補充營養(yǎng)
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我現(xiàn)在想增肥
于新峰
知道
于新峰
脾胃功能好了
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我早上吃兩個蛋和一杯牛奶
于新峰
營養(yǎng)吸收的才好
于新峰
才有可能增胖
于新峰
吃低昂肉食
于新峰
蔬菜
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那一天吃四個蛋行嗎
于新峰
不建議吃這么多
于新峰
應該葷素搭配
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我想早上吃兩個蛋和一杯牛奶,晚上跑完步再吃兩個蛋和一杯牛奶
ask_c41f22
這樣行嗎
于新峰
不行的
于新峰
應該營養(yǎng)均衡
于新峰
全面
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這樣對增肉沒作用?
于新峰
有的
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可我在學校沒那么好的條件啊
于新峰
哦
ask_c41f22
平時中午飯和晚飯在學校吃,一般都是雞肉和些青菜
于新峰
哦
于新峰
可以進行腹部按摩
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在宿舍也可以煲粥吃
于新峰
可以
ask_c41f22
喔,能提供個好的方案給我嗎
于新峰
可以在網(wǎng)上搜個食譜
ask_c41f22
那不實用
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我在學校
于新峰
哦
ask_c41f22
雞蛋和牛奶可以一起吃嗎
于新峰
可以的
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怎樣腹部按摩
于新峰
可以逆時針按摩
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能詳細點嗎
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哪個位置
于新峰
肚臍周圍
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喔
于新峰
是的
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還有什么辦法增肥嗎
于新峰
可以進行針灸
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我在中午飯后也喝杯牛奶行嗎
于新峰
可以的
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脾胃不好怎么辦
于新峰
可以口服健脾丸
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有什么粥好的嗎
于新峰
可以吃點薏米山藥粥
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在嗎
于新峰
你好
于新峰
在
于新峰
有問題嗎
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我讀大一,男,身體從小到現(xiàn)在就比較瘦,身高178體重59kg
于新峰
是比較瘦
于新峰
補充營養(yǎng)
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該怎樣增胖點
于新峰
補充營養(yǎng)
于新峰
適當運動
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好像怎么補充都沒什么作用
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每天晚上都跑步
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可還是肥不起來
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有什么好點的方案
于新峰
飯量大嗎
于新峰
可能和脾胃虛弱有關
于新峰
應該健脾丸
于新峰
健脾胃
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怎么健
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飯量還算是大那種
于新峰
可以吃點健脾胃
于新峰
健脾丸
ask_c41f22
還有什么辦法嗎?好像吃藥不好吧
于新峰
就是補充營養(yǎng)
于新峰
因為脾主肌肉
于新峰
脾虛就可以瘦
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