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有沒有辦法增胖的?

177cm58公斤,食欲還可以,我每天晚上都跑步,但都沒多大作用 ,感覺不太正確 ,現(xiàn)在一天基本都上兩次廁所 ,從小都現(xiàn)在都偏瘦

ask_c41f22 2014-07-10 10:10:39

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

于新峰 醫(yī)師

棗強縣王常鄉(xiāng)花雨村衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾病:肺炎,支氣管炎,胃腸炎,心臟病等常見病,多發(fā)病的診斷和治療

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  • 于新峰

    你好‘

  • 于新峰

    現(xiàn)在體重多少

  • 于新峰

    身高多少

  • ask_c41f22

    177cm58公斤

  • 于新峰

    是有點瘦

  • 于新峰

    食欲怎么樣

  • ask_c41f22

    有沒有辦法增胖的

  • ask_c41f22

    食欲還可以

  • 于新峰

    大便正常嗎

  • 于新峰

    大便稀嗎

  • ask_c41f22

    我每天晚上都跑步,但都沒多大作用

  • ask_c41f22

    感覺不太正確

  • 于新峰

    肚子脹嗎

  • ask_c41f22

    現(xiàn)在一天基本都上兩次廁所

  • 于新峰

    是的

  • 于新峰

    飯量大嗎

  • ask_c41f22

    不脹

  • 于新峰

  • 于新峰

    從什么時候消瘦

  • ask_c41f22

    從小都現(xiàn)在都偏瘦

  • ask_c41f22

    現(xiàn)在讀大一

  • 于新峰

    可能和脾胃虛弱有關

  • 于新峰

    建議補充營養(yǎng)

  • ask_c41f22

    我現(xiàn)在想增肥

  • 于新峰

    知道

  • 于新峰

    脾胃功能好了

  • ask_c41f22

    我早上吃兩個蛋和一杯牛奶

  • 于新峰

    營養(yǎng)吸收的才好

  • 于新峰

    才有可能增胖

  • 于新峰

    吃低昂肉食

  • 于新峰

    蔬菜

  • ask_c41f22

    那一天吃四個蛋行嗎

  • 于新峰

    不建議吃這么多

  • 于新峰

    應該葷素搭配

  • ask_c41f22

    我想早上吃兩個蛋和一杯牛奶,晚上跑完步再吃兩個蛋和一杯牛奶

  • ask_c41f22

    這樣行嗎

  • 于新峰

    不行的

  • 于新峰

    應該營養(yǎng)均衡

  • 于新峰

    全面

  • ask_c41f22

    這樣對增肉沒作用?

  • 于新峰

    有的

  • ask_c41f22

    可我在學校沒那么好的條件啊

  • 于新峰

  • ask_c41f22

    平時中午飯和晚飯在學校吃,一般都是雞肉和些青菜

  • 于新峰

  • 于新峰

    可以進行腹部按摩

  • ask_c41f22

    在宿舍也可以煲粥吃

  • 于新峰

    可以

  • ask_c41f22

    喔,能提供個好的方案給我嗎

  • 于新峰

    可以在網(wǎng)上搜個食譜

  • ask_c41f22

    那不實用

  • ask_c41f22

    我在學校

  • 于新峰

  • ask_c41f22

    雞蛋和牛奶可以一起吃嗎

  • 于新峰

    可以的

  • ask_c41f22

    怎樣腹部按摩

  • 于新峰

    可以逆時針按摩

  • ask_c41f22

    能詳細點嗎

  • ask_c41f22

    哪個位置

  • 于新峰

    肚臍周圍

  • ask_c41f22

  • 于新峰

    是的

  • ask_c41f22

    還有什么辦法增肥嗎

  • 于新峰

    可以進行針灸

  • ask_c41f22

    我在中午飯后也喝杯牛奶行嗎

  • 于新峰

    可以的

  • ask_c41f22

    脾胃不好怎么辦

  • 于新峰

    可以口服健脾丸

  • ask_c41f22

    有什么粥好的嗎

  • 于新峰

    可以吃點薏米山藥粥

  • ask_c41f22

    在嗎

  • 于新峰

    你好

  • 于新峰

  • 于新峰

    有問題嗎

  • ask_c41f22

    我讀大一,男,身體從小到現(xiàn)在就比較瘦,身高178體重59kg

  • 于新峰

    是比較瘦

  • 于新峰

    補充營養(yǎng)

  • ask_c41f22

    該怎樣增胖點

  • 于新峰

    補充營養(yǎng)

  • 于新峰

    適當運動

  • ask_c41f22

    好像怎么補充都沒什么作用

  • ask_c41f22

    每天晚上都跑步

  • ask_c41f22

    可還是肥不起來

  • ask_c41f22

    有什么好點的方案

  • 于新峰

    飯量大嗎

  • 于新峰

    可能和脾胃虛弱有關

  • 于新峰

    應該健脾丸

  • 于新峰

    健脾胃

  • ask_c41f22

    怎么健

  • ask_c41f22

    飯量還算是大那種

  • 于新峰

    可以吃點健脾胃

  • 于新峰

    健脾丸

  • ask_c41f22

    還有什么辦法嗎?好像吃藥不好吧

  • 于新峰

    就是補充營養(yǎng)

  • 于新峰

    因為脾主肌肉

  • 于新峰

    脾虛就可以瘦

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