大腿和腋下手不舒服是怎么了？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_785827

  女, 23歲。我想問(wèn)問(wèn)心理醫(yī)生 在國(guó)外當(dāng)?shù)氐男睦碣|(zhì)詢(xún)中心做心理質(zhì)詢(xún)有用么 會(huì)有幫嗎？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>

• ask_785827

  您好

• 楊秀梅

  可以的

• 楊秀梅

  是心理咨詢(xún)是嗎？

• ask_785827

  我問(wèn)問(wèn)我最近半年總是覺(jué)得內(nèi)褲大腿處不舒服 然后慢慢就好了 接著又是覺(jué)得手腋下不舒服也是過(guò)了差不多一段時(shí)間就好了

• ask_785827

  但是現(xiàn)在有個(gè)新的問(wèn)題出現(xiàn)了 我個(gè)人很無(wú)助

• 楊秀梅

  還有什么？

• ask_785827

  上個(gè)星期我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)褲上面的橡皮筋 就是腰上面的

• ask_785827

  我就總覺(jué)得穿上我的小腹被綁著不舒服 那種一想到就綁著不舒服的感覺(jué)

• ask_785827

  現(xiàn)在已經(jīng)快兩個(gè)星期了

• 楊秀梅

  這是心理問(wèn)題

• ask_785827

  不想還好 一想就很不舒服。

• ask_785827

  您能幫幫我么

• 楊秀梅

  還有其他方面的不舒服嗎？

• ask_785827

  我就是不知道為什么自己突然這樣了

• ask_785827

  沒(méi)有

• ask_785827

  就是這幾天除了睡覺(jué) 其他時(shí)間可以做別的事情 但是就是老想著

• ask_785827

  我也不知到自己為什么會(huì)這樣

• 楊秀梅

  這是強(qiáng)迫思維

• 楊秀梅

  不是幾句話能夠解決的

• 楊秀梅

  所以建議你到醫(yī)院進(jìn)一步確診治療

• ask_785827

  可是我為什么會(huì)這樣啊 為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的思維

• 楊秀梅

  原因很多

• ask_785827

  那您能幫幫我么

• 楊秀梅

  壓力大，精神緊張都會(huì)有影響

• ask_785827

  但是這跟內(nèi)褲有什么關(guān)系呢 我干嘛總是跟內(nèi)褲過(guò)不去

• 楊秀梅

  我很想幫助你

• ask_785827

  真的很希望您能幫助我 謝謝您

• 楊秀梅

  但是見(jiàn)不到本人，只能給出初步指導(dǎo)建議

• ask_785827

  我就是沒(méi)有壓力

• ask_785827

  上班工作沒(méi)壓力

• ask_785827

  我之前在中國(guó)的壓力比國(guó)外還大些

• 楊秀梅

  一定有原因的，不太適應(yīng)也會(huì)的

• ask_785827

  但是我都來(lái)五年了 工作快三年了

• 楊秀梅

  這樣可以嗎？

• 楊秀梅

  你找到醫(yī)院確診，然后再來(lái)討論治療

• ask_785827

  說(shuō)實(shí)話 我不是很想去。

• 楊秀梅

  因?yàn)樵谶@里是沒(méi)有辦法確診的

• ask_785827

  因?yàn)?我之前有那些問(wèn)題都慢慢好了 我怕去了沒(méi)事醫(yī)生說(shuō)的話會(huì)加重我的心理負(fù)擔(dān)

• ask_785827

  希望您能理解

• 楊秀梅

  我先給你提供建議

• ask_785827

  好的

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• 楊秀梅

  如果不能有效改善，建議到心理機(jī)構(gòu)確診

• ask_785827

  您說(shuō)的這些我都知道 但是問(wèn)題就是我在這朋友不多。

• 楊秀梅

  指定生活計(jì)劃，讓自己充實(shí)起來(lái)會(huì)好的

• ask_785827

  說(shuō)實(shí)話您說(shuō)的我都知道

• ask_785827

  就像我現(xiàn)在一個(gè)人在外面吃了點(diǎn)飯就回家了

• ask_785827

  不知道去哪。

• ask_785827

  一個(gè)人也不知道干嘛

• ask_785827

  朋友也不是特別好的那種

• 楊秀梅

  鍛煉身體，聽(tīng)音樂(lè)都可以

• 楊秀梅

  到健身房，跑步

• 楊秀梅

  游泳，騎車(chē)

• 楊秀梅

  你可以自由選擇

• ask_785827

  我之前就想過(guò)去健身房

• ask_785827

  但是跑步還是會(huì)想 心理還是不高興

• ask_785827

  我想問(wèn)問(wèn) 我就算不舒服 惹著跑 健身 就會(huì)有改變么？

• ask_785827

  會(huì)有用么

• 楊秀梅

  運(yùn)動(dòng)可以帶動(dòng)情緒

• 楊秀梅

  釋放壓力

• ask_785827

  就算不舒服也惹著運(yùn)動(dòng)是么？

• 楊秀梅

  調(diào)節(jié)情緒和睡眠

• 楊秀梅

  是的

• ask_785827

  我睡眠沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_785827

  好 那我就明天開(kāi)始去健身房 不舒服 就算跑步也想著 我也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• ask_785827

  這樣就能好 是么

• 楊秀梅

  會(huì)有幫助的

• 楊秀梅

  接受自己好的不好的感受，順其自然

• 楊秀梅

  不要試圖控制和抵抗

• ask_785827

  好的 其實(shí)我心里明白是我自己老想著

• 楊秀梅

  改變能夠改變的，接受不能改變的

• ask_785827

  那我不舒服就不舒服是么

• 楊秀梅

  是的，該做什么做什么

• ask_785827

  那這樣會(huì)對(duì)我身體有什么影響么

• 楊秀梅

  接受它

• 楊秀梅

  這樣反而更好

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)

• ask_785827

  您目前看我的問(wèn)題嚴(yán)重么

• 楊秀梅

  不算嚴(yán)重

• 楊秀梅

  有事隨時(shí)聯(lián)系我

• ask_785827

  很謝謝您 我心里知道 我去了心里質(zhì)詢(xún)醫(yī)生也是跟我說(shuō)一樣的話

• ask_785827

  好的 我媽媽說(shuō)我是閑出來(lái)的

• ask_785827

  太孤獨(dú)

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)會(huì)好的

• ask_785827

  好的 那我這種情況大概多久能好

• 楊秀梅

  自己的努力有關(guān)

• 楊秀梅

  情況嚴(yán)重也有關(guān)

• 楊秀梅

  我不敢保證多久能好，但是按我說(shuō)的做一定有作用

• ask_785827

  好的 我一定會(huì)聽(tīng)的 那我這樣對(duì)我的身體什么會(huì)有影響么。

• 楊秀梅

  影響可定會(huì)有

• ask_785827

  什么影響

• ask_785827

  我月經(jīng)睡眠什么都正常

• ask_785827

  也能吃飯

• 楊秀梅

  身心一體

• 楊秀梅

  盡快好起來(lái)就好了

• ask_785827

  我就按您說(shuō)的做 就能好是么 雖然我心里煩不想動(dòng)覺(jué)得不舒服 但是也要強(qiáng)迫自己忍著去運(yùn)動(dòng)是么

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)

• ask_785827

  好 那我明天開(kāi)始就去做。

• 楊秀梅

  好的

• ask_785827

  我不是抑郁癥之類(lèi)的吧？

• 楊秀梅

  不是

• ask_785827

  好的 謝謝您 我會(huì)按照您說(shuō)的做的。

• 楊秀梅

  不客氣，祝你開(kāi)心快樂(lè)

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