男,20歲。長(zhǎng)期沒(méi)有鍛煉昨天早晨慢跑跑了30分鐘,之后感到肋骨痛。還能跑嗎
ask_400751
男,20歲。長(zhǎng)期沒(méi)有鍛煉昨天早晨慢跑跑了30分鐘,之后感到肋骨痛。還能跑嗎?
劉玉超
你好
劉玉超
逐漸適應(yīng)性跑步,可以跑,不要跑太多了
劉玉超
希望能幫助你
ask_400751
請(qǐng)問(wèn),為什么會(huì)這樣呢?
劉玉超
跑的過(guò)多能量消耗太多引起肌肉牽拉,乳酸代謝出現(xiàn)酸痛不適
ask_400751
也就是附著在肋骨上的肌肉對(duì)肋骨造成了一定的影響是嗎?
劉玉超
不是,是肌肉自身的損傷,骨頭沒(méi)事
ask_400751
那感覺(jué)到的骨痛其實(shí)是肌肉損傷的錯(cuò)覺(jué)嗎?主要是感覺(jué)第七肋有點(diǎn)痛,趴著睡的那一瞬間就感到不適,那之后就沒(méi)什么不適的
劉玉超
可以熱敷,按摩幫助改善癥狀,問(wèn)題不大
ask_400751
好的,謝謝醫(yī)生
劉玉超
不用謝
劉玉超
可以嗎
ask_400751
好的
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