抑郁焦慮需要怎么緩解？

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• ask_447808

  女，19歲。抑郁，有點兒焦慮，心情不好，什么都不高興，略失眠，頭暈

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_447808

  ……

• ask_447808

  從寒假開學

• ask_447808

  四個月了

• 張晨華

  去過醫(yī)院嗎

• ask_447808

  去過

• ask_447808

  我還去的301

• ask_447808

  他說我沒??！

• 張晨華

  哪個科

• ask_447808

  我感覺自己有病

• ask_447808

  精神科

• 張晨華

  你感覺抑郁

• ask_447808

  是的

• 張晨華

  網(wǎng)上查到

• ask_447808

  我是醫(yī)學生

• ask_447808

  我是學護理的

• ask_447808

  我了解一點

• 張晨華

  看來道理都懂

• ask_447808

  就遇到什么開心的事，心情都不好

• ask_447808

  控制不住的焦慮

• ask_447808

  我感覺壓力很大

• ask_447808

  我今年剛畢業(yè)

• 張晨華

  所以有心理疾病

• ask_447808

  我父母離婚我媽還出了車禍

• ask_447808

  我成績還可以小時候跳級過一次所以19歲就大學畢業(yè)了

• ask_447808

  可是我思維有點偏激

• ask_447808

  而且孤僻

• ask_447808

  沒什么朋友

• ask_447808

  明天是我的生日

• ask_447808

  我就請到了一個同學

• ask_447808

  去吃飯

• 張晨華

  自己放松心情放寬心態(tài)

• ask_447808

  我自己吃過5htp

• ask_447808

  的補充劑

• ask_447808

  我感覺管點用

• ask_447808

  但是有點感情麻木

• ask_447808

  心態(tài)是不能自控的

• 張晨華

  一個一方面用藥一方面自己調節(jié)

• 張晨華

  道理你都懂

• ask_447808

  我還有重度膽汁反流性胃炎，頸椎病

• ask_447808

  我就是不能自控自己的情緒

• ask_447808

  非常消極

• 張晨華

  并太多了

• 張晨華

  建議你去接受面對面咨詢

• 張晨華

  這樣對你有好處

• 張晨華

  也好的快

• ask_447808

  嗯……

• 張晨華

  好的

• ask_447808

  謝謝

• 張晨華

  祝你早日康復

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