有的時(shí)候總覺得精神恍惚要怎么緩解？

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• ask_480662

  女，16歲。今天早上去了同學(xué)家，剛才我想起這件事，覺得記憶好模糊，就像是我自己幻想出來的，但我事實(shí)是去了，這種情況已經(jīng)出現(xiàn)幾次了，我該怎么辦

• 張思敏

  你好！

• ask_480662

  你好

• 張思敏

  我看到了你的問題描述

• ask_480662

  嗯

• 張思敏

  嗯，你好

• ask_480662

  我覺得好害怕

• 張思敏

  你覺得這種情況對你有影響？害怕是嗎？

• 張思敏

  嗯，可以理解的你的心情

• 張思敏

  不過不要想的過多，也不要太擔(dān)心，

• 張思敏

  因?yàn)楝F(xiàn)在16歲，處于青春期，容易比較敏感多疑，

• 張思敏

  多想

• 張思敏

  嗯，在不？

• 張思敏

  這是發(fā)展中的問題，平時(shí)注意休息，生活規(guī)律不要熬夜，

• 張思敏

  有自己獨(dú)立的生活內(nèi)容和方向，遇事多和家人朋友交流溝通，緩解壓力和緊張情緒，

• ask_480662

  嗯

• 張思敏

  期待我的答復(fù)可以幫助到你哦！

• ask_480662

  有影響，

• 張思敏

  可能是你學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，

• 張思敏

  情緒有點(diǎn)緊張?jiān)斐傻?，學(xué)會管理控制自己的情緒，

• 張思敏

  嗯，理解你的心情的

• ask_480662

  不會吧。我有一段時(shí)間都無心學(xué)習(xí)了

• 張思敏

  但是阿姨相信你會調(diào)整好自己

• ask_480662

  嗯，可能是父母的一些問題

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  不管是遇到什么不順心的事，相信自己

• ask_480662

  我很害怕，不知道什么時(shí)候開始，我就很怕尷尬

• 張思敏

  父母的事需要他們面對

• ask_480662

  嗯，我會因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑閷擂我徽?p>

• 張思敏

  而我們自己要有自信心，要有自己的生活目標(biāo)，對嗎

• ask_480662

  對

• 張思敏

  嗯，

• ask_480662

  嗯

• 張思敏

  做好當(dāng)下自己應(yīng)該做的事情，讓自己忙碌起來，變得更優(yōu)秀，好嗎？

• ask_480662

  好

• 張思敏

  嗯，希望你健康快樂幸福成長，阿姨相信你可以的！

• ask_480662

  嗯，謝謝阿姨

• 張思敏

  嗯，已經(jīng)很晚了，早點(diǎn)休息吧！晚安！

• ask_480662

  晚安

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