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女, 24歲。女, 25個月。每天沒精神，很虛，夏天適合怎么補。頭有點暈，沒精神，虛
平江縣第四人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥
ask_609604
女, 24歲。女, 25個月。每天沒精神，很虛，夏天適合怎么補。頭有點暈，沒精神，虛
陳小芳
您好，希望能幫助到您！
陳小芳
請問您晚上睡眠時間幾個小時呢。
ask_609604
晚上三四點睡
ask_609604
睡到十一二點
陳小芳
首先建議您要調(diào)整好睡眠時間，一般晚上11點前睡覺，早上八點起床，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，白天就精力充沛，可以用食補，當歸羊肉湯，多食紅棗養(yǎng)心安神之類的食品。希望對您有幫助。
陳小芳
請問您還需要其他幫助嗎？
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