腰肌勞損是由于久坐導(dǎo)致的嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_46SdJc

  腰疼，具體位置給你發(fā)圖片，去醫(yī)院拍了個(gè)DR片，醫(yī)生說(shuō)腰椎沒(méi)事，讓多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)走路不疼，彎腰腰兩側(cè)能，彎腰干會(huì)活，腰久了困，不舒服。

• ask_46SdJc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_46SdJc

  彎腰疼的位置

• 李炳奇

  干什么工作的

• 李炳奇

  腿有沒(méi)有麻木疼痛得癥狀

• ask_46SdJc

  前幾年干活，提重東西，腰扭過(guò)一次，疼了一周多，好了后，腰愛(ài)岔氣，平時(shí)干活久了腰困，休息休息就好了，3月份腰岔氣一次，一直好沒(méi)好

• ask_46SdJc

  火車(chē)司機(jī)

• ask_46SdJc

  久坐

• 李炳奇

  片子發(fā)過(guò)來(lái)

• ask_46SdJc

  沒(méi)有，昨天又感覺(jué)岔氣了，又屁股有點(diǎn)疼，不是很?chē)?yán)重

• ask_46SdJc

  我在上班，片子沒(méi)帶

• 李炳奇

  有沒(méi)有腰椎的核磁或是CT

• ask_46SdJc

  沒(méi)有

• 李炳奇

  身高體重多少

• ask_46SdJc

  就做了個(gè)DR

• ask_46SdJc

  180身高 88㎏

• ask_46SdJc

  走路，站著沒(méi)感覺(jué)，一彎腰，腰就痛

• 李炳奇

  就腰椎兩邊疼，中間疼不疼

• ask_46SdJc

  對(duì)，中間不疼

• ask_46SdJc

  兩邊

• ask_46SdJc

  以腰椎為中線(xiàn)，左右5厘米左右感覺(jué)

• 李炳奇

  就你的描述疼痛位置是腰眼的位置，是腰肌勞損的范疇，不排除腰三橫突的問(wèn)題

• ask_46SdJc

  這個(gè)嚴(yán)重嗎

• ask_46SdJc

  該怎么辦呢

• 李炳奇

  這個(gè)主要是久坐導(dǎo)致的

• 李炳奇

  可以坐坐熱敷，按摩，正骨小針刀都可以

• ask_46SdJc

  以前也有這種癥狀，休息下就好了，這次斷斷續(xù)續(xù)，兩個(gè)月了

• ask_46SdJc

  噢噢

• 李炳奇

  對(duì)啊，這就是勞累導(dǎo)致的

• 李炳奇

  有時(shí)間最好能臥床休息兩周，否則加重后導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出就麻煩了

• ask_46SdJc

  前天去做了個(gè)DR，后悔滴，最近再備孕，準(zhǔn)備要孩子，做了這個(gè)是不是短期內(nèi)不能要孩子

• 李炳奇

  現(xiàn)在指定有腰椎間盤(pán)突出，只是沒(méi)有引起癥狀，一定要注意

• ask_46SdJc

  嗯嗯

• ask_46SdJc

  熱毛巾熱敷嗎

• 李炳奇

  可以的

• ask_46SdJc

  我媳婦說(shuō)X光片有輻射

• ask_46SdJc

  我平時(shí)在床上，什么姿勢(shì)好些，躺著，側(cè)臥，趴著還是

• ask_46SdJc

  爬著愛(ài)看手機(jī)，或者把頭部墊高，看手機(jī)

• ask_46SdJc

  李醫(yī)生，您在嗎

• ask_46SdJc

  麻煩給我再指導(dǎo)指導(dǎo)，要是這會(huì)忙，你一會(huì)空閑了給我指導(dǎo)下

• 李炳奇

  不好意思

• 李炳奇

  剛才有點(diǎn)忙

• ask_46SdJc

  沒(méi)事李醫(yī)生，能理解。

• 李炳奇

  在床上沒(méi)有硬性的姿勢(shì)要求，可以坐坐小燕飛

• 李炳奇

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 李炳奇

  平時(shí)枕頭一定不用太高

• ask_46SdJc

  嗯嗯，好的

• 李炳奇

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_46SdJc

  明白了

• ask_46SdJc

  那次去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)讓我練五點(diǎn)支撐法

• 李炳奇

  平躺本身的目的就是給間盤(pán)釋放壓力

• ask_46SdJc

  感覺(jué)沒(méi)用練了幾天

• ask_46SdJc

  哦哦

• 李炳奇

  五點(diǎn)支撐，平板支撐都可以

• ask_46SdJc

  好的

• ask_46SdJc

  謝謝啦

• 李炳奇

  主要就是增加腰背部肌肉力量

• 李炳奇

  還有問(wèn)題嗎？

• 李炳奇

  謝謝你的咨詢(xún)

• ask_46SdJc

  沒(méi)有了

• ask_46SdJc

  您可以關(guān)閉了

• 李炳奇

  謝謝你的咨詢(xún)

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