頭熱腦脹有射門緩解的辦法嗎？

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• ask_XVs5Hg

  頭熱腦脹睡眠失調(diào)萎靡不振，有什么緩解的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了？

• ask_XVs5Hg

  剛剛

• ask_XVs5Hg

  最近睡眠質(zhì)量很差

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺多夢嗎？

• ask_XVs5Hg

  有的

• 在線醫(yī)生

  一般晚上幾點睡覺，有熬夜嗎？

• ask_XVs5Hg

  凌晨三點吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，睡覺太晚了

• 在線醫(yī)生

  建議您早點睡，十點左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。

• ask_XVs5Hg

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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