入睡困難多思經(jīng)常做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

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• ask_SV_Pb0

  入睡困難，多思經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，怎么辦？

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這種情況多久了

• ask_SV_Pb0

  3個(gè)多月了

• 楊金錦

  做過檢查嗎？有高血壓嗎

• ask_SV_Pb0

  沒有

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_SV_Pb0

  明天睡覺都到凌晨一點(diǎn)了

• ask_SV_Pb0

  每天

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行配合治療。

• ask_SV_Pb0

  好的，謝謝你！

• 楊金錦

  不客氣，可以口服安神補(bǔ)腦液。

• ask_SV_Pb0

  嗯！好的，辛苦了！

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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