睡眠不好能不能調(diào)理完整呀？

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• ask_xwlYSY

  ***您好醫(yī)生，睡眠不好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_xwlYSY

  近一個星期

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何

• ask_xwlYSY

  挺好的

• 在線醫(yī)生

  有三高，心臟病等慢性病么

• ask_xwlYSY

  沒有，學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大么

• ask_xwlYSY

  挺大

• 在線醫(yī)生

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_xwlYSY

  嗯嗯好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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