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最近睡眠質(zhì)量不好有什么解決方法嗎？

醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量不好，有什么解決方法嗎

ask_HaJ96I 2020-10-12 22:16:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

和麗敏 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)科、婦科常見病、多發(fā)病的診治，如子宮肌瘤、宮頸病變等。

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  • ask_HaJ96I

    ，醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量不好，有什么解決方法嗎？

  • 和麗敏

    你好，這種情況多久了

  • ask_HaJ96I

    大概半個(gè)月了吧

  • 和麗敏

    白天起的早不？

  • 和麗敏

    白天睡的多不？

  • ask_HaJ96I

    早

  • ask_HaJ96I

    不多啊

  • ask_HaJ96I

    需要注意什么呢

  • 和麗敏

    需要調(diào)整狀態(tài)

  • 和麗敏

    調(diào)整作息

  • 和麗敏

    可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜類的藥物

  • ask_HaJ96I

    哦好的謝謝！

  • 和麗敏

    好的，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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