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睡眠質(zhì)量不好怎么辦?

睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常做夢(mèng)、偶爾腰疼、麻煩醫(yī)生給幫忙解答

ask_s0_jE4 2020-12-03 21:25:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

和麗敏 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)科、婦科常見病、多發(fā)病的診治,如子宮肌瘤、宮頸病變等。

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  • ask_s0_jE4

    睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常做夢(mèng)、偶爾腰疼、麻煩醫(yī)生給幫忙解答

  • ask_s0_jE4

    睡眠不好

  • 和麗敏

    你好,這種情況多久了

  • ask_s0_jE4

    最近

  • 和麗敏

    有沒有腿麻

  • ask_s0_jE4

    沒有

  • 和麗敏

    平時(shí)工作壓力大不大?

  • ask_s0_jE4

    還好

  • 和麗敏

    你可以適當(dāng)吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)類的藥物,如谷維素

  • 和麗敏

    安神補(bǔ)腦液也可以

  • ask_s0_jE4

    好的,謝謝

  • 和麗敏

    平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,誰前少看電子產(chǎn)品

  • 和麗敏

    腰疼的話你休息觀察看看,不好轉(zhuǎn)的話考慮是不是有腰肌勞損,尿路結(jié)石或者腰椎間盤突出等

  • 和麗敏

    平時(shí)不要久坐久站,要適當(dāng)鍛煉身體

  • 和麗敏

    飲食規(guī)律

  • ask_s0_jE4

    好的

  • 和麗敏

    好的,感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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