睡眠不太好，可不可以調(diào)理好呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vWrcpI

  醫(yī)生您好，我睡眠一直不好，總是半夜醒來(lái)，很久沒(méi)睡過(guò)踏實(shí)覺(jué)了

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  沒(méi)有懷孕吧

• ask_vWrcpI

  沒(méi)有

• ask_vWrcpI

  生完孩子有半年多了

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有焦慮抑郁，神經(jīng)衰弱？

• ask_vWrcpI

  神經(jīng)衰弱？我感覺(jué)好像有點(diǎn)，有一點(diǎn)聲音我就睡不著

• ask_vWrcpI

  睡覺(jué)特別輕

• ask_vWrcpI

  該怎么辦

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有貧血，高血壓？

• ask_vWrcpI

  有點(diǎn)貧血

• 張?jiān)旗?/p>

  可能與精神壓力過(guò)大，產(chǎn)后過(guò)度緊張，疲勞，情緒不佳等，這些情況會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會(huì)造成不能有效入睡

• ask_vWrcpI

  和這個(gè)有關(guān)嗎？

• 張?jiān)旗?/p>

  可能有，睡眠環(huán)境比較雜亂，孩子哭鬧等聲光刺激等因素會(huì)使得睡眠質(zhì)量下降，干擾睡眠中樞造成睡眠障礙的問(wèn)題

• 張?jiān)旗?/p>

  產(chǎn)后睡眠不好，和身體虛弱營(yíng)養(yǎng)不足有很大的關(guān)系，所以在這期間也是需要進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)血益氣的食物的

• ask_vWrcpI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張?jiān)旗?/p>

  產(chǎn)后睡眠不好通常都是短時(shí)間情況，自行調(diào)節(jié)大多是能夠逐步恢復(fù)的

• 張?jiān)旗?/p>

  如果產(chǎn)后病癥較多而且時(shí)間較長(zhǎng)影響睡眠，則需要去醫(yī)院婦科復(fù)診檢查后及時(shí)醫(yī)治

• ask_vWrcpI

  嗯，好

• 張?jiān)旗?/p>

  謝謝你的咨詢(xún)！

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