睡眠不好有沒有調(diào)理的方法呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TDlgLo

  ，醫(yī)生，最近我總感覺，有一年多時(shí)間了，晚上睡眠不好

• ask_TDlgLo

  你好，醫(yī)生

• ask_TDlgLo

  我感覺晚上睡眠不好

• 吳合軍

  您好今年多大年齡了

• 吳合軍

  血壓的情況怎樣，高不高？

• ask_TDlgLo

  36

• ask_TDlgLo

  都正常

• 吳合軍

  血脂血糖怎么樣

• ask_TDlgLo

  也正常

• 吳合軍

  失眠有多長(zhǎng)時(shí)間啦

• ask_TDlgLo

  有一年多時(shí)間了

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒有

• ask_TDlgLo

  沒有

• 吳合軍

  還考慮你是神經(jīng)衰弱引起的

• 吳合軍

  你可以平時(shí)放松心情調(diào)節(jié)一下，睡眠時(shí)間。

• 吳合軍

  平時(shí)睡覺不要太晚

• ask_TDlgLo

  好的，謝謝

• 吳合軍

  另外晚上盡量不要看手機(jī)

• 吳合軍

  可以先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 吳合軍

  好的不客氣

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