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最近容易腰疼睡眠質(zhì)量不好該怎么緩解？

醫(yī)生，最近容易腰疼還有睡眠質(zhì)量不

ask_H69UHk 2020-10-16 22:06:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_H69UHk

    *** 醫(yī)生，最近容易腰疼還有睡眠質(zhì)量不好

  • 在線醫(yī)生

    最近活動量大不大？

  • ask_H69UHk

    有點

  • 在線醫(yī)生

    是一直疼還是間斷？

  • ask_H69UHk

    間斷的疼

  • 在線醫(yī)生

    之前做過檢查嗎？

  • 在線醫(yī)生

    可以適當按摩腰背部或理療，避免重體力活動活動

  • ask_H69UHk

    有，說是有點腰間盤突出

  • 在線醫(yī)生

    避免過度彎腰等活動，避免久坐或者久戰(zhàn)

  • ask_H69UHk

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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