睡眠不好有什么治療的方法？

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• ask_zmm42g

  最近睡眠不好，還有點不想吃飯，有什么治療的方法

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這種情況多久了

• ask_zmm42g

  有2.3天了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_zmm42g

  沒有

• ask_zmm42g

  有什么治療的方法嗎

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_zmm42g

  有

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_zmm42g

  謝謝醫(yī)生

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  不想吃飯可能與睡眠不好有關(guān)

• 楊金錦

  看睡眠改善后是否胃口會好點

• 楊金錦

  如果沒有改善，口服復(fù)方消化酶片或者是健胃消食口服液等改善消化等藥物，并且做到食物的多樣化，不要偏食。保持精神愉快，避免精神緊張和熬夜等，養(yǎng)成良好的按時進食的習(xí)慣

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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