頭暈頭疼睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_NoTWLk

  ，醫(yī)生，我最近老是頭暈頭疼，睡眠質(zhì)量不好，半夜老是醒，怎么辦呢

• 孫孝兵

  你好，請問這么久了有沒有做過檢查或是吃藥治療過？

• ask_NoTWLk

  檢查過，什么問題都沒有

• 孫孝兵

  你最近是不是壓力過大，情緒緊張，或者焦慮。

• ask_NoTWLk

  有點

• 孫孝兵

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，白天可以適當?shù)脑黾舆\動量，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒。

• ask_NoTWLk

  好的謝謝醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

展開全部內(nèi)容