睡眠不好總是噩夢驚醒有時還睡不著是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_Nf2FQE

  睡眠質量不好，老是做噩夢驚醒，有時候還睡不著

• ask_Nf2FQE

  我的是什么原因

• 曹宜丹

  您好，請問有什么可以幫到您的？

• 曹宜丹

  持續(xù)多長時間了？

• ask_Nf2FQE

  一年多了

• 曹宜丹

  平時壓力大嗎？

• ask_Nf2FQE

  有點大

• 曹宜丹

  平時有沒有過度勞累？

• ask_Nf2FQE

  還行吧

• ask_Nf2FQE

  就是看看孩子

• 曹宜丹

  每天睡眠多長時間？

• ask_Nf2FQE

  7.8個小時吧

• 曹宜丹

  您好，晚上老做噩夢，這個我們還是要分清楚具體是什么樣的原因引起的。一般來說有心理因素和軀體因素兩種情況都可能引起晚上做噩夢。 心理因素，俗話講的是日有所思，夜有所夢，如果在白天受到了一些惡性的刺激，或者自己長期處于一種心理壓力比較大的一個狀態(tài)，存在有心理沖突，那么可能會在夜里做噩夢。 軀體疾病也可能引起做噩夢，比如說腦腫瘤或者其他的一些疾病。 如果這個噩夢只是偶爾出現(xiàn)，一次兩次，一般來說，可以再觀察觀察，不必太緊張。但如果長期、經常的出現(xiàn)做惡夢，持續(xù)的時間很長，比如說好幾個月經常出現(xiàn)，每周出現(xiàn)好幾次，影響到了自己白天的生活，那么建議您到醫(yī)院去就診，有的醫(yī)院有睡眠科，或者先去神經內科去排除一下是不是有軀體疾病。如果軀體沒有問題，那么您可以進一步的到心理科去就診，看需不需要予以相應的處理。

• ask_Nf2FQE

  好

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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