睡覺多夢一般是什么導(dǎo)致的？

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• ask_1s91NY

  請問晚上睡覺夢多是什么原因，閉上眼就做夢，醒了還會很累感覺

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_1s91NY

  一個多月了差不多

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何

• ask_1s91NY

  平時食欲不太好

• 在線醫(yī)生

  晚上容易入睡么？

• 在線醫(yī)生

  半夜容易醒么

• ask_1s91NY

  不容易，半夜會醒

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常做夢有很多種原因，具體處理方法也有所不同，分析如下： 1、舒適的睡眠環(huán)境，保持休息環(huán)境溫暖、舒適，光線不刺激、不耀眼，安靜、通風(fēng)。 2、良好的作息習(xí)慣，早睡早起，睡前不觀看刺激性影視作品、不玩游戲，睡前泡熱水澡、泡腳、喝熱牛奶。 3、平衡的飲食習(xí)慣，多食用水果、蔬菜，少吃刺激性食物，不挑食、不厭食、不暴飲暴食。 4、藥物治療，有高血壓者需要口服硝苯地平，有高血脂需要口服他汀類藥物，有動脈粥樣硬化需要進行溶栓和抗凝治療，有精神類疾病需要口服腦力靜膠囊等藥物。 5、心理治療，有抑郁癥或者焦慮癥需要藥物和心理聯(lián)合治療。

• ask_1s91NY

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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