抑郁需要自我調(diào)節(jié)放松心情嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_868628

  心情低落，食欲減退，煩躁，對(duì)任何事物都沒有興趣

• ask_868628

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 蘇順英

  您好

• ask_868628

  醫(yī)生，你好

• ask_868628

  我心里好像生病了，我自己也無法解決，我不知道該怎么辦

• 蘇順英

  多長時(shí)間了

• ask_868628

  我記不得了，就是最近3個(gè)星期開始嚴(yán)重了

• 蘇順英

  心情怎么樣

• ask_868628

  不開心，開心不起來，很煩躁，每天也不知道做什么，制定計(jì)劃，也沒辦法集中注意力去完成

• ask_868628

  會(huì)一段時(shí)間什么都不想做，就坐在椅子上，一直坐著

• 蘇順英

  以前有過嗎？

• ask_868628

  初中有過每天哭的情況，高中被人欺負(fù)，也有過

• 蘇順英

  治療過嗎？

• ask_868628

  沒有

• 蘇順英

  您提供的資料我已經(jīng)仔細(xì)閱讀過，您的情況考慮抑郁情緒。

• ask_868628

  那醫(yī)生我該怎么辦

• 蘇順英

  影響正常的學(xué)習(xí)和生活嗎

• ask_868628

  影響，我學(xué)不下去，對(duì)什么東西也提不起興趣

• ask_868628

  我最近也不想吃東西

• 蘇順英

  建議自我調(diào)節(jié)，放松心情，多和朋友及家人溝通，適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_868628

  好的

• 蘇順英

  如果自我調(diào)節(jié)不能夠好轉(zhuǎn)，建議去心理科面診醫(yī)生進(jìn)行心理治療。

• ask_868628

  好的

• 蘇順英

  您不用過分擔(dān)心，您的情況和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。因?yàn)槟郧耙灿羞^。每個(gè)人當(dāng)遇到壓力大，負(fù)性生活事件，或者是不開心事，都可以出現(xiàn)抑郁情緒，但是比較輕的抑郁情緒不用治療會(huì)自行緩解。所以您要有信心，經(jīng)過調(diào)整能慢慢就會(huì)緩解。

• 蘇順英

  感謝您的信任，祝您早日康復(fù)！

• 蘇順英

  您還有其他問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• ask_868628

  沒有了

• 蘇順英

  如果沒有問題需要我?guī)椭?，我們結(jié)束本次咨詢好嗎？

• 蘇順英

  如果沒有其他問題需要我?guī)椭?，我們結(jié)束本次咨詢吧。

• 蘇順英

  如果沒有其他問題需要我?guī)椭?，我們結(jié)束本次咨詢吧。

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