睡不著腦子昏沉是熱的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_251104

  醫(yī)生我想咨詢一下。我怎么冬天7、8點(diǎn)就會(huì)醒。到了熱天就醒不來(lái)。睡到11點(diǎn)都還想睡腦子里還昏昏沉沉的

• 侯召杰

  你體內(nèi)濕氣比較重

• 侯召杰

  吃飯，睡眠怎么樣，

• 侯召杰

  雖然你睡到11點(diǎn)，但是你睡眠質(zhì)量并不好

• ask_251104

  吃飯冬天吃得多一些。熱天吃的少一些

• ask_251104

  對(duì)了

• 侯召杰

  你體重，飲食習(xí)慣，舌苔，告訴我

• 侯召杰

  年齡，

• 侯召杰

  睡不踏實(shí)

• ask_251104

  冬天睡的在晚也能早起。

• ask_251104

  29

• ask_251104

  50kg

• 侯召杰

  春夏天就是比較容易乏

• ask_251104

  舌苔我就不懂了啊！

• 侯召杰

  你可以多吃一些水果蔬菜，好消化的

• 侯召杰

  拍個(gè)舌苔圖也行

• ask_251104

  這上面發(fā)不了圖片??！

• 侯召杰

  我這邊能發(fā)

• 侯召杰

  濕氣重

• 侯召杰

  可能偏白一些吧

• ask_251104

  是的

• 侯召杰

  大便成形嗎？

• ask_251104

  濕氣重怎么調(diào)理??！

• ask_251104

  大便成形的

• 侯召杰

  多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果好消化的東西

• 侯召杰

  正常作息規(guī)律

• 侯召杰

  少吃油膩，油炸食品

• ask_251104

  就是不能正常作息了?。?p>

• ask_251104

  嗯嗯

• 侯召杰

  嗯

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