睡眠不好是不是失眠了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RPvMXc

  醫(yī)生，睡眠不好怎么辦？？？？？？？。？。。。

• 杜玉英

  你好，請問今年多大了？

• 杜玉英

  是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_RPvMXc

  32

• 杜玉英

  睡前有沒有喝茶？喝咖啡，玩手機的習(xí)慣

• 杜玉英

  平常有沒有工作勞累壓力過大？

• ask_RPvMXc

  手機看的多

• ask_RPvMXc

  其它沒什么

• 杜玉英

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量可以服用安神補腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_RPvMXc

  嗯

• ask_RPvMXc

  謝謝

• 杜玉英

  祝你生活愉快，身體健康

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