老人晚上睡眠不好怎么
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***老人晚上睡眠不好怎么辦
楊金錦
你好
楊金錦
多久了
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半個月了
楊金錦
有壓力嗎
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沒有
楊金錦
睡前看手機嗎
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不看
楊金錦
輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間,同時注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。
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好的,謝謝醫(yī)生,再見
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好的,謝謝醫(yī)生,再見
楊金錦
祝早日康復
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