睡眠不足應(yīng)該怎么辦？

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• ask_igDfec

  ***,睡眠不足怎么辦，

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_igDfec

  有一段時(shí)間了

• ask_igDfec

  在嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力

• 在線醫(yī)生

  或者經(jīng)常熬夜

• ask_igDfec

  沒有

• ask_igDfec

  怎么解決

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足，一定要注意休息，晚上睡覺前可以適量運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠，如果是晚上失眠的話，可以吃谷維素維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  感謝咨詢祝您生活愉快

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