怕冷，睡眠質(zhì)量差怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Sm-ssQ

  畏寒怕冷，睡眠質(zhì)量不好，怎么辦。。。。。。。。。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_Sm-ssQ

  好多年了

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有經(jīng)常熬夜或者有什么壓力？

• ask_Sm-ssQ

  有

• 在線醫(yī)生

  需要先明確病因，然后再確定針對(duì)病因的治療。比如神經(jīng)衰弱引起的失眠，與精神緊張或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣有關(guān)。這種情況，一方面可以調(diào)整自己的心情和作息習(xí)慣，另一方面還可以選擇安神養(yǎng)心的藥物治療，比如安神養(yǎng)心膠囊，或者是口服谷維素

• ask_Sm-ssQ

  好的。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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