外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 很難入睡是什么原因？

很難入睡是什么原因？

半夜睡不好，經(jīng)常醒，也不容易睡著，很難入睡

ask_W3Jock 2021-12-19 19:31:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張?jiān)旗?/b> 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關(guān)疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_W3Jock

    半夜睡不好，經(jīng)常醒，也不容易睡著，很難入睡

  • 張?jiān)旗?/p>

    你好

  • 張?jiān)旗?/p>

    多久了

  • ask_W3Jock

    一年了

  • 張?jiān)旗?/p>

    有沒有什么壓力

  • ask_W3Jock

    上班有點(diǎn)累

  • 張?jiān)旗?/p>

    神經(jīng)衰弱，由于精神緊張、壓力大，可能會導(dǎo)致失眠，主要應(yīng)讓放松心情、減輕壓力，可以睡前做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如可以散散步，也可以用熱水泡泡腳。另外，也可以聽緩和的音樂，可能會使癥狀緩解

  • 張?jiān)旗?/p>

    感謝咨詢祝您生活愉快

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題