休息不好是不是壓力太大了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fuJ-oY

  *** 最近晚上總感覺休息不好，脖子困

• 解俊霞

  你好

• 解俊霞

  多久了

• ask_fuJ-oY

  一個月左右

• 解俊霞

  有沒有什么壓力

• ask_fuJ-oY

  沒壓力，就是生活不順心

• ask_fuJ-oY

  還有就是月經(jīng)推遲量少

• ask_fuJ-oY

  便秘？

• 解俊霞

  月經(jīng)推遲幾天

• ask_fuJ-oY

  少則一星期，多則一月有余

• 解俊霞

  多大年齡了

• ask_fuJ-oY

  42

• 解俊霞

  月經(jīng)不規(guī)律，可能是體內(nèi)激素水平混亂引起的，建議做個激素水平流向檢測，另外，可以做個腹部的彩超

• ask_fuJ-oY

  有什么好的飲食建議嗎？

• 解俊霞

  平時生活規(guī)律避免熬夜，保持心情愉快，特別是經(jīng)期要清淡飲食，避免辛辣刺激的食物

• ask_fuJ-oY

  吃些什么有助于調(diào)理一下呢

• 解俊霞

  首先要建議做個激素水平六項檢測，根據(jù)檢查結果對癥治療量

• ask_fuJ-oY

  謝謝！

• ask_fuJ-oY

  那便秘？

• 解俊霞

  首先應該多注意飲食和休息，在日常生活中還應該多喝水，這樣可以使身體內(nèi)水分充足，有利于改善便秘的現(xiàn)象，另外，注意可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及粗纖維的食物

• 解俊霞

  感謝咨詢祝您生活愉快

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