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睡眠不好該怎么辦好？

睡眠不好怎么

ask_4NgEpM 2021-03-16 21:53:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭茜茜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。焊哐獕?，腦梗塞，腮腺炎，水痘，多種惡性腫瘤

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_4NgEpM

    ***，睡眠不好怎么辦

  • 郭茜茜

    請問您這種情況多久了？

  • ask_4NgEpM

    最近一個月開始的

  • 郭茜茜

    請問您是睡不著？還是事情太多不能睡覺？

  • ask_4NgEpM

    睡不著

  • 郭茜茜

    請問您壓力大么？想的多么？

  • ask_4NgEpM

    瞎想

  • 郭茜茜

    請問您服用過什么藥物調(diào)理么？

  • ask_4NgEpM

    沒有

  • 郭茜茜

    您的情況可能是因為想的多引起失眠，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

  • ask_4NgEpM

    好的謝謝

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