睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

最近睡眠質(zhì)量不好咋么辦，光做夢(mèng)，休息不

ask_RQKe70 2021-03-26 21:58:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅磊 主治醫(yī)師

鄭州市中心醫(yī)院普通外科

主治疾病：肝膽胰脾常見(jiàn)病多發(fā)病，如肝癌、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、黃疸、急性膽囊炎、膽囊結(jié)石、膽囊息肉、膽囊癌、脾大、脾功能亢進(jìn)、胰腺炎、胰腺癌等，同時(shí)熟悉肝臟移植手術(shù)適應(yīng)的一些疾病等

ask_RQKe70

最近睡眠質(zhì)量不好咋么辦，光做夢(mèng)，休息不好
羅磊

你好，最近壓力大嗎
ask_RQKe70

壓力大
ask_RQKe70

做銷(xiāo)售的
羅磊

晚上幾點(diǎn)睡呢
ask_RQKe70

11點(diǎn)多
羅磊

吃過(guò)啥藥物治療過(guò)沒(méi)
ask_RQKe70

沒(méi)有啊
羅磊

建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者谷維素調(diào)節(jié)睡眠試試，盡量不要給自己太大壓力，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，避免精神過(guò)于緊張
ask_RQKe70

好的，非常感謝
羅磊

不客氣

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