最近睡不好還多夢是怎么造成的？

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• ask_pT1Ss8

  您好！王醫(yī)生，我最近睡眠質(zhì)量不太好！經(jīng)常愛做夢，請問這是怎么造成的？

• 王明

  你好

• 王明

  這種情況多久了

• ask_pT1Ss8

  三個(gè)多月了

• ask_pT1Ss8

  有什么方法能幫我改善一下睡眠質(zhì)量嗎？

• 王明

  是入睡困難還是睡眠質(zhì)量

• ask_pT1Ss8

  睡眠質(zhì)量

• 王明

  有熬夜的習(xí)慣嗎

• ask_pT1Ss8

  經(jīng)常熬夜，上夜班

• 王明

  有用藥嗎

• ask_pT1Ss8

  沒用藥，麻煩您給我推薦一些養(yǎng)心，健腦的食物吧！

• 王明

  你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀，建議服用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)緩解癥狀，必要時(shí)用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛感，平時(shí)避免勞累，多注意休息，睡前可喝牛奶幫助睡眠，盡量十一點(diǎn)前睡覺

• ask_pT1Ss8

  好的，謝謝您！

• 王明

  不客氣的

• 王明

  再有什么問題可以隨時(shí)咨詢我，再見

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