孩子睡眠不好需要怎樣調(diào)理好？

孩子睡眠不好，睡覺(jué)晚有什么輔助辦法嗎

ask_JgRsLw 2021-04-30 14:14:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

苑前坤 主治醫(yī)師

商水縣平店鄉(xiāng)衛(wèi)生院全科

主治疾?。焊哐獕海悄虿?，冠心病，胃炎、內(nèi)分泌及呼吸系統(tǒng)疾病

ask_JgRsLw

*** 孩子睡眠不好，睡覺(jué)晚有什么輔助辦法嗎
苑前坤

這種情況有多久了？
ask_JgRsLw

半年多了
苑前坤

每天能睡多久呢？
ask_JgRsLw

7小時(shí)
苑前坤

平時(shí)幾點(diǎn)睡覺(jué)呢？
ask_JgRsLw

10點(diǎn)多
苑前坤

建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過(guò)這些，你的癥狀會(huì)有緩解的
ask_JgRsLw

好的，謝謝
苑前坤

不客氣

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