頭疼失眠多夢(mèng)是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_raMdnQ

  頭疼晚上睡不好覺(jué)，失眠多夢(mèng)，，，，，是什么情況

• 王方

  你好，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有吃藥治療過(guò)

• 王方

  你好，在嗎

• ask_raMdnQ

  在

• ask_raMdnQ

  沒(méi)有

• 王方

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)

• 王方

  或是工作勞累，壓力過(guò)大

• ask_raMdnQ

  嗯

• ask_raMdnQ

  那怎么辦

• 王方

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• 王方

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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