是睡不著覺是什么原因？

晚上老是睡不著，是什么原因，感覺很疲勞

ask_wtR7Ws 2021-07-30 23:14:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

文小燕 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)冠心病、心律失常、各種心衰、頑固牲高血壓的診斷和治療。

ask_wtR7Ws

，晚上老是睡不著，是什么原因，感覺很疲勞
文小燕

你好，請(qǐng)問白天有沒有頭疼頭暈的情況？
文小燕

是從事什么工作的？
文小燕

有沒有勞累壓力過大的情況？
ask_wtR7Ws

可能是白天太勞累了
文小燕

如果是這樣的話，建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
文小燕

感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體
文小燕

健康

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