最近睡不好掉頭發(fā)嚴(yán)重是怎么回事？

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• ask_NU2ggA

  醫(yī)生，，我最近睡眠質(zhì)量很不好，掉發(fā)嚴(yán)重，精神狀況也不好，不知道怎么回事

• 譚曉榮

  你好，請問是長發(fā)還是短發(fā)

• ask_NU2ggA

  長發(fā)

• 譚曉榮

  最近是有工作勞累壓力過大，情緒焦慮嗎

• ask_NU2ggA

  有的

• 譚曉榮

  脫發(fā)分為季節(jié)性和壓力性，內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)，睡眠不好，和心情也有很大的關(guān)系

• 譚曉榮

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)理，另外適當(dāng)?shù)募舳填^發(fā)，減少掉頭發(fā)的幾率，平常多吃紅棗，黑米，阿膠之類補(bǔ)充氣血。

• ask_NU2ggA

  要吃什么藥調(diào)理嗎

• ask_NU2ggA

  好的，非常感謝

• 譚曉榮

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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