睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4JriWI

  睡眠質(zhì)量不好怎么辦？腰也疼，麻煩幫我看看

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問這種情況很久了嗎？

• ask_4JriWI

  有一兩個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  那你腰部有沒有做過檢查？

• ask_4JriWI

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平常有沒有工作勞累壓力過大，經(jīng)常熬夜，長期彎腰久坐久站的情況

• ask_4JriWI

  沒有

• ask_4JriWI

  有啥建議嗎

• 在線醫(yī)生

  如果是這樣的話，建議你多休息，避免勞累腰部，注意保暖，局部可以按摩，烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼，如果不見好轉(zhuǎn)的話，建議你到醫(yī)院做一個(gè)腰椎部位的檢查，看看有沒有問題

• ask_4JriWI

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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