我腰疼月經不好醫(yī)生經常頭疼,睡眠不足可以調理嗎
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我腰疼月經不好醫(yī)生經常頭疼,睡眠不足可以調理嗎
朱俊雅
你好
朱俊雅
腰疼多久了
朱俊雅
你好,腰疼多長時間了?
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半年了
朱俊雅
是持續(xù)性疼痛嗎?
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不是
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偶爾
朱俊雅
休息后有沒有緩解?
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有
朱俊雅
首先要局部熱敷,按摩,避免腰部受涼,盡量不要過度疲勞,不要負重,平時多練小燕飛,拱橋動作,輔助恢復!必要時理療!疼的嚴重服用芬必得!
朱俊雅
睡眠不好,服用柏子養(yǎng)心丸
朱俊雅
不要過度疲勞,不要熬夜
朱俊雅
謝謝您的咨詢,早日康復。
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