最近兩年經(jīng)常失眠，月經(jīng)不調(diào)，脾氣暴躁。

女 | 24歲 2017-03-11 21:28:13 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：這兩年經(jīng)常失眠，有時(shí)會(huì)連續(xù)一個(gè)星期晚上都睡不著，明明很困，就算閉上眼睛也還是睡不著。我上夜班不了，因?yàn)榘滋旄铀恢ぷ鞑豁樌?，月?jīng)每次都推遲大概十天才來(lái)，脾氣又暴躁，我到底得什么病？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-12-16 11:50:11 我要投訴

      病情分析：
      這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。祝你健康

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>